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　　6月25日，為幫助員工及研究生了解自身的壓力程度，有針對性的進行減壓，提升心理健康水平，中國科學(xué)院寧波材料技術(shù)與工程研究所舉辦“科學(xué)減壓”健康講座。
　　本次講座邀請到中央國家機關(guān)央務(wù)鵲橋服務(wù)中心主任、中國科學(xué)院心理研究所心理健康應(yīng)用中心特邀專家張旸，作題為《科學(xué)減緩壓力，陽光照進心靈》的報告。張旸以一個小故事入題，從什么是心理壓力和壓力產(chǎn)生的原因講起。他以打彈弓為例，引導(dǎo)大家思索壓力和動力之間的關(guān)系，隨后他對工作生活中的壓力來源以及可能引發(fā)的不良反應(yīng)進行了深入分析和詳細介紹。
　　張旸現(xiàn)場指導(dǎo)聽眾用“樊氏壓力檢測”，來測試自己近一個月來的壓力等級，幫助了解自身壓力過載的反應(yīng)層面，并通過現(xiàn)場互動、游戲等形式，講解了心理調(diào)適的相關(guān)知識和主要方法步驟。
　　兩個多小時的講座笑聲不斷，寓教于樂、活潑新穎的教學(xué)方式吸引了現(xiàn)場聽眾的積極互動。他帶領(lǐng)現(xiàn)場聽眾進行了減壓體驗，并解答了大家提出的問題，希望大家積極應(yīng)對各種壓力，有效管控情緒，快樂工作、幸福生活。